Se você já recebeu a recomendação de fazer “jejum absoluto” para um exame de sangue e ficou na dúvida se podia beber um copo d’água ao acordar, saiba que você não está sozinho. Essa é uma das maiores confusões nos laboratórios.
A boa notícia é direta: na grande maioria dos casos, a água pura não apenas é permitida, como é recomendada. Estar hidratado facilita a coleta e garante resultados mais fiéis. Entenda o porquê.
Do ponto de vista bioquímico, a água pura é neutra. Ela não possui calorias, açúcares, gorduras ou proteínas. Por isso, ela não ativa o seu sistema digestivo e não altera os níveis de glicose, colesterol ou triglicerídeos no sangue.
O perigo real está nas outras bebidas: café (mesmo sem açúcar), chás, sucos, refrigerantes e águas saborizadas contêm substâncias que aceleram o metabolismo, estimulam o fígado e liberam hormônios que mascaram os seus verdadeiros índices de saúde.
Muitos pedidos médicos antigos ainda trazem o termo genérico “jejum de alimentos e líquidos”. Na verdade, essa frase serve para impedir que o paciente tome um suco ou um café por engano.
Hoje, os principais laboratórios já corrigiram seus protocolos para deixar claro que a água é uma exceção. O jejum absoluto de água só é exigido em situações muito específicas, como exames que demandam anestesia (por risco de broncoaspiração) ou testes hormonais complexos.
Embora o consumo moderado de água seja seguro, é fundamental entender como o excesso ou a falta dela impacta os principais testes de rotina:
O que diz a ciência: Um estudo publicado na revista científica Biochemia Medica comprovou que a ingestão de até 300 mL de água uma hora antes da coleta não gera nenhuma alteração clinicamente significativa em exames de glicose, colesterol, rim ou fígado.
Estar bem hidratado deixa as suas veias mais volumosas e visíveis, facilitando o trabalho do profissional e evitando aquela busca dolorosa pela veia. Para não errar na próxima coleta, siga o checklist:
Nota: Este conteúdo é informativo. Siga sempre as instruções específicas fornecidas pelo seu médico ou pelo laboratório onde realizará a coleta.
